Brauchen Sie OPC*? Herzlich willkommen! Nutzen Sie unseren OPC Bedarfsrechner zur Bedarfsermittlung. Ich schlage Ihnen nun einen Test vor. Mit dessen Hilfe erfahren Sie, ob Sie selbst OPC brauchen bzw. wie groß Ihr Bedarf ist. Noch kennen Sie wahrscheinlich keine Details über die Wirkung von OPC im Körper und können die folgenden Fragen unbeeinflusst beantworten. Wählen Sie jeweils eine zutreffende Antwort zu den einzelnen Fragen an. Im Anschluss an die Testfragen erhalten Sie eine Auswertung mit der erzielten Punktzahlen. *Die Abkürzung OPC steht für „Oligomere Proanthocyanidine“. OPC (Traubenkernextrakt) ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Er soll nicht nur gegen viele Krankheiten schützen, sondern auch jung halten. Der Extrakt aus Traubenkernen ist besonders reich an OPC. 1. Wie hoch ist Ihr Blutdruck?bis 120/80zwischen 120/80 und 140/90zwischen 140/90 und 150/95über 150/95 2. Rauchen Sie Zigaretten?neinnicht mehr als fünf pro Wochebis zu zehn pro Tagmehr als zehn pro Tag 3. Trinken Sie Alkohol?nietäglich ein Glas Rotwein zum Essenhin und wieder zwei bis drei Gläser Wein oder Biertäglich drei und mehr Gläser Wein oder Bier, gern auch etwas Hochprozentiges 4. Kommen in Ihrer Familie Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf- und andere schwerwiegende Erkrankungen vor?neinein oder zwei Fälleeinige Fälleviele Fälle 5. Wie hoch ist Ihr Body-Mass-Index?(Gewicht in Kilogramm dividiert durch Größe in Meter im Quadrat;Beispiel: 60 kg : 1,70m. Body-Mass-Index: 60 : 1,70²= 20,8)19-2018 und 25-30unter 18 und über 30 6. Leiden Sie unter Arteriosklerose?Atherosklerose bezeichnet die krankhafte Einlagerungvon Cholesterinester und anderen Fetten in die innere Wandschicht arterieller Blutgefäße.neinweiß ich nichtja 7. Ihre Cholesterinwerte sind...?(Das Cholesterin, ist ein in allen Zellen vorkommender kristalliner, fettartiger Naturstoff. Das, was wir „schlechtes Cholesterin“ nennen,ist auch als „Low Density Lipoprotein“ (LDL), bekannt. Wir sprechen von LDL-Cholesterin, wenn wir über Personen mit „erhöhtem Cholesterin“ sprechen. Das bedeutet, dass sie zu viel LDL-Cholesterin in ihrer Blutlaufbahn haben.)ausgeglichenschwankendunausgeglichen: LDL-Wert ist deutlich höher als der HDL-Wert 8. Leiden Sie unter Asthma oder einer Allergie?neinja 9. Betreiben Sie Hochleistungssport oder sind Sie häufigenSportverletzungen ausgesetzt?neinja 10. Leiden Sie unter einer Hautkrankheit?neinja 11. Leiden Sie unter einer Augenkrankheit, unter Sehschwäche oder sindIhre Augen besonderen Belastungen ausgesetzt (PC-Arbeit u.ä.)?neinja 12. Sind Ihre Augen schnell gereizt oder leiden Sie unterAugentrockenheit?neinja 13. Leiden Sie unter einer rheumatischen Erkrankung?neinja 14. Wie häufig sind Sie erkältet oder haben eine Infektion oder Grippe?niesehr selteneinmal im Jahroft 15. Sind Sie Diabetiker(in)?neinja 16. Haben Sie beim Zähneputzen Zahnfleischbluten?niesehr seltenmanchmalregelmäßig 17. Sind Ihre Beine abends schwer, geschwollen und / oder schmerzen?niesehr seltenmanchmaloft 18. Neigen Sie zu kalten Händen bzw. Füßen?niemanchmaloft 19. Neigen Sie zu Blutergüssen und/oder roten Flecken im Augenweiß?niesehr seltenmanchmaloft 20. Schwellen Ihre Hände und/oder Ihre Füße bei warmen Wetter an?niesehr seltenmanchmaloft 21. Wie ist Ihre Haut beschaffen?Dem Alter entsprechend in sehr gutem Zustand: gut durchbluter, elastisch, glatt, frisch.Dem Alter entsprechend in relativ gutem Zustand: Gelegentliche Erschöpfung ist zu bemerken.Dem Alter entsprechend in mittelmäßigem Zustand: Sie neigt zu Falten, Unregelmäßigkeiten und hat ihre Frische verloren.Dem Alter entsprechend in schlechtem Zustand: schlecht durchblutet, faltig, schlaff, bleich. 22. Sind Sie schnell müde, auch wenn Sie sich nicht angestrengt haben?niesehr seltenmanchmaloft 23. Konzentrationsfähigkeit: Sie können sich:immer sehr gut konzentireren und Dinge merkenmeist eine bestimmte Zeit lang konzentrieren, bevor die Konzentration nachläßtmanchmal nicht konzentrieren und sind vergesslichsehr schlecht konzentrieren oder Dinge merken 24. Wie verhalten Sie sich in der Sonne?Sie achten sehr darauf, nicht der (sommerlichen bzw. südlichen) Sonne ausgesetzt zu sein, und cremen sich immer mit Sonnenschutzmitteln ein.Sie halten sich stets im Schatten auf, cremen sich daher nie ein.Sie sind gern in der Sonne, cremen sich immer ein und erneuern den Hautschutz.Sie halten sich überwiegend ungeschützt im Freien auf und cremen sich nicht immer ein. 25. Wie würden Sie Ihre Ernährung beschreiben?bewußt gesund, d.h. vollwertigziemlich gesund, aber nicht ganz konsequentIch koche immer selbs, aber fett und zuckerreich.viel Fastfood, gern Süßigkeiten, wenig Obst und Gemüse 26. Wie oft essen Sie Obst und Gemüse?fünfmal täglich und mehrtäglich einmalnicht mehr als viermal pro Wochenie 27. Welche Getränke nehmen Sie überwiegend ein?Wasser, Saft, Kräuter- oder grünen Teedie gleichen, dazu einige Tassen Kaffee täglichalles Mögliche, ich achte nicht daraufvor allem Kaffee, Cola-, Limonade und alkoholische Getränke 28. Ihren Nachtschlaf empfinden Sie als...regelmäßig ausreichend und erholsammanchmal nicht ausreichend und nicht erholsamhäufig gestört: zu kurz und nicht erholsamSie leiden dauerhaft unter Schlaflosigkeit 29. Wie häufig bewegen Sie sich sportlich (einschließlichSpaziergängen)?täglich 30 Minuten und mehrdrei bis fünf Stunden pro Wocheeinmal pro Wochenie 30. Zweisamkeit: Sie sind...in Ihrer Zweisamkeit glücklichSingle und damit zufriedenSingle und darüber unglücklichin Ihrer Zweisamkeit unglücklich 31. Regeneration: Wie erholt fühlen Sie sich?Sie fühlen sich gesund und stark. Sie erholen sich leicht und haben auch genug Zeit für sich.Sie sind gelegentlich erschöpft, können sich dann aber schnell wieder erholen.Ihre Erschöpfung wächst an, aber meist können Sie sich im Urlaub erholen.Sie fühlen sich fast immer erschöpft und überfordert. 32. Stimmungen: Sie sind...immer gleich gut gestimmtgelegentlichen Stimmungsschwankungen unterworfenmanchmal grundlos deprimierthäufigen heftigen Stimmungsschwankungen ausgesetzt 33. Zufriedenheit: Sie sind mit Ihrem Leben...sehr zufriedenmeistens zufriedennicht immer zufrieden, aber es könnte schlimmer seindurch und durch unzufrieden, für eine Veränderung fehlt Ihnen aber der Antrieb Ihr Name? Ihre EMail? Ihr Beruf? Time is Up!
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