Enam Aktivitas di Alam Terbuka yang Baik untuk Kesehatan Mental – Kompas.com – Lifestyle Kompas.com

Menurut pemimpin studi, Dr Mary Carol Hunter, duduk di tempat dengan rangsangan alam juga bisa memberikan dampak. Jika kamu berada di kota besar, mungkin agak sulit menemukan alam terbuka yang luas. Berada di dalam ruangan juga seringkali terasa lebih nyaman.

Menurut pemimpin studi, Dr Mary Carol Hunter, duduk di tempat dengan rangsangan alam juga bisa memberikan dampak. Konsultan psikiatri dari Re: Cognition Health, Dr Dimitrios Paschos, mengungkapkan, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kegembiraan seseorang untuk menangkal depresi. Sebuah studi di tahun 2015 membandingkan dua aktivitas, yaitu bekerja dengan mengolah data dan merawat tumbuhan. Jika kamu berada di kota besar, mungkin agak sulit menemukan alam terbuka yang luas. Berada di dalam ruangan juga seringkali terasa lebih nyaman.

Be First to Comment

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.